Biegamblog

Home / Treningi

Jak wrócić do biegania

Dzisiaj napisze wam w jaki sposób można wrócić do biegania po dłuższej przerwie. A, że nie jest to łatwe i proste przekonałem się na własnej skórze i chcę się podzielić z wami swoimi przemyśleniami. Przerwa w bieganiu może być spowodowana […]

Read More

Poznań Maraton 2015 – kawał dobrej roboty – relacja

Zacznijmy od najważniejszego: 18 minut i 5 sekund, o tyle poprawiłem swój rekord życiowy w maratonie! Jak do tego doszło przeczytacie poniżej 🙂 Celem na ten sezon było złamanie bariery 3 godzin i 30 minut. Przygotowania Tak naprawdę rozpoczęły się zaraz […]

Read More

Chudy Wawrzyniec 2015 droga do piekła

“(…) Podchodząc na Wielką Rycerzową krok za krokiem, powoli i z wielkim trudem, niczym Syzyf toczący ogromny kamień na szczyt góry, rozwiałem ostatecznie wątpliwości, w która stronę dalej pobiec (…) Trzeci raz z rzędu postanowiłem wystartować w Chudym Wawrzyńcu. Dla […]

Read More

Na gorąco – Bieg Truskawki, Cross Półmaraton, Bieg Ursynowa, Kielecki Bieg Górski

Dawno nie pisałem relacji z zawodów. Ostatnio w ogóle coraz trudniej znaleźć czas na prowadzenie bloga i pisanie nowych tekstów. Dlatego dzisiaj relacja z czterech biegów w pigułce. Krótko, zwięzłe i na temat 🙂 Jest jedna rzecz, która łączy wszystkie […]

Read More

inov-8 mudclaw 265 – pierwsze wrażenie / Wilcze Gronie 2015

inov-8 mudclaw 265 – pierwsze wrażenie Na buty firmy Inov-8 czaiłem się już od dłuższego czasu – przecież to esencja górskiego napierania. Musiały się w końcu pojawić u mnie buty “innowacyjne”. Mając na uwadze moje nadchodzące plany biegowe w tym sezonie, w […]

Read More

Podsumowanie sezonu 2014

Dawno nic nie pisałem, więc przyszedł w końcu czas na nowy post. Właściwie to co tu pisać skoro się nic ciekawego nie dzieje. Albo kontuzja albo choroba i tak w kółko. Czas na krótkie podsumowanie tego sezonu biegowego. Krótkie ponieważ, w […]

Read More

Długi szybko, krótki wolno, czyli podsumowanie sezonu

W tym miejscu miała pojawić się relacja z Biegu Niepodległości. Dopiero potem miałem napisać podsumowanie tegorocznego sezonu biegowego. Pech chciał, że na dwa dni przed biegiem przyplątało się do mnie zatrucie pokarmowe, którego winowajcą była zapewne rybka smażona w occie. […]

Read More

Wprowadzenie do biegania naturalnego – Nike Free Flyknit

Każdy z nas w pewnym momencie szuka czegoś nowego, jakiegoś urozmaicenia w codziennych treningach. Takim urozmaiceniem może być bieganie naturalne. Moja przygoda z bieganiem, tak zwanym naturalnym, zaczęła się od modelu Nike Free Flyknit. Chodź może nie do końca. Od […]

Read More

Chudy Wawrzyniec ? zostały trzy tygodnie

Zostały trzy tygodnie do Chudego. Niewiele już mogę poprawić. Teraz muszę myśleć o tym,  aby niczego nie zepsuć. Nadal mam świadomość, że biegam za mało. Cztery treningi tygodniowo i jakieś 50-60 km to jednak nie jest dużo. Ograniczony czas nie […]

Read More

Połówka – jak ją wypić i nie mieć kaca ?

Szykuje się wielkie święto biegowe – 13 tysięcy zawodników. Mam nadzieje, że organizatorzy staną na wysokości zadania i start przebiegnie sprawnie. Są do tego dość spore obawy. Zwłaszcza, gdy z kilku pasów (start jest po obu stronach jezdni na moście) […]

Read More